Trening Zastępowania Agresji jest działaniem ukierunkowanym na zmianę zachowań: z agresywnych na odważne. Kontrola zachowań agresywnych we własnym postępowaniu i unikanie osób agresywnych jest szansą na rozwój osobisty, sprzyja osiąganiu własnych celów w zgodzie i harmonii z innymi ludźmi.

Trening Zastępowania Agresji składa się z trzech komponentów:

1. trening umiejętności społecznych – uczy, co robić zamiast agresji,
2. trening kontroli złości – uczy, czego nie robić pod wpływem impulsu,
3. trening wnioskowania moralnego – uczy jak rozróżnić, co robić a czego nie robić, z uwzględnieniem wartości życiowych.

Trening prowadzi certyfikowany trener Treningu Zastępowania Agresji ART.